掌握这三招 让你的性能力明显提高

    以下三个小技巧,只要你每天坚持下去,就可以轻松提高男人的性能力。

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    早上深呼吸


    早上起床后,打哈欠,伴有深呼吸,这将激活人体的循环,产生大量的氮氧化物,运送到阴茎,使性能力在凌晨点亮。打哈欠时为什么会出现这样的奇迹?因为人体在产生一种叫做一氧化氮的物质进入大脑时会打哈欠,它可以控制呼吸并为阴茎提供必要的能量。当你打哈欠时,你可以同时伸展很多,所以你也可以锻炼你的腰部力量。


    下午与太阳亲密接触


    午餐后晒太阳对男人的性能力有好处。由于维生素D有助于男性的性生活,因此睾酮水平随着体内维生素D水平的增加而增加。人体内90%的维生素D是由紫外线辐射产生的。如果一个人缺乏与太阳的亲密接触,精子的运动性将大大降低,性功能也会降低。


    因此,午餐后最好让男性外出30分钟,以促进维生素D的合成。最好让背部迎合阳光,补充身体的阳气,疏通身体的经络,强化肾脏,加强阳,从而提高了男人的性能力。 ,#P#副标题#E·

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    在小便时脚尖


    如果男性在排尿时可以擦脚趾,不仅可以使排尿更舒适,而且还可以增强骨盆肌肉,提高大腿的力量,使男性更容易在性交中发挥。


    当你小便时,你也可以在饭后有意识地做一次脚尖运动,一次只有三分钟。因为在脚趾尖端,小腿后面的肌肉会剧烈收缩,促进血液循环,使下肢的血液流动更顺畅,让阴茎得到血液,从而延长勃起时间。类似震颤的脚趾伴有有节奏的上下震颤,使腿部肌肉更加有效和有效地收缩,并且可以供给阴茎的血液更丰富。


    身体健康是完美性爱的基础。为了使性能力更强,男人必须掌握生活中的细节,定期锻炼,保证健康,使他们的性能永远持续下去。

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