男性的性能力真的可以锻炼出来吗 怎么做

    我仍然记得20世纪80年代香港三部电影中的场景夸大了对性的描述。不仅有惊人的场景,而且他们中的许多人都说男性的性能力可以用来实现变化。那时,我仍觉得这是假的。我没想到它是真的。电影只是夸大了它。

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    1,从锻炼开始


    首先,增强性欲的能力始于体育锻炼。研究发现,盆底肌肉训练对提高男女性能力有很好的效果。对于男性来说,训练骨盆底肌肉可以预防和治疗男性早泄,增加勃起的强度和硬度,增强性快感,并保护前列腺。对于女性来说,盆底肌肉训练可以改善性反应,并在性生活中与丈夫同步促进性高潮。在生活中,最简单的练习方法是逐渐收紧会阴肌肉,如自控中断排尿,每次紧身5秒,放松5秒,重复,连续进行10组。


    2,练习性技巧


    其次,你应该练习性技巧。亲吻,抚摸,寻找新的性兴奋,探索新的性姿势...都需要两个人一起积极探索。夫妻可能希望“实践”性爱战争艺术,这将把性别的质量提升到一个新的水平。如“小天空过海”,搞一些偷袭,给对方带来惊喜; “借刀杀人”,用设备弥补身体素质的不足; “等待工作”,通过对方的爱抚让对方想要停止。


    3.不断创新思想


    再一次,除了不断的物理探索外,性的“创新”也是不可或缺的。男人和女人必须继续学习性知识并减轻心理负担。我一直主张“唤醒女性,减压男性”。女性必须学会积极主动,了解自己的身体,引导男人为自己带来快乐;男人不应该过分担心自己的能力,并且要明白阴茎长度的偏差就像是高低点。一般来说,勃起后阴茎超过8厘米。

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    4,需要使用性幻想


    最后,夫妻也必须练习使用性幻想。研究表明,性幻想的人有更高的性生活质量,对性生活更满意。他们还会更多地思考性,更好地体验性反应的过程,并在床上更有创意。每个人都希望自己的性生活和谐美丽。性的质量与个人的性能密切相关。精湛的性能力不是天生的,但需要后天的练习。许多性问题需要思想,心理,情感和行为的结合。


    5.合理使用道具


    在性生活中,合理使用一些性爱道具可以大大增加夫妻双方的感情,使夫妻之间的性生活丰富多彩。 Lelo系列产品适合喜欢力量的女性,可以满足您的力量。一切都是必需的。 Stefan是LELO性玩具中最强大的阴蒂按摩器。强大的马达可以将激情脉冲传递到身体最理想的部位。如果丈夫和妻子之间的性别与这个非常有力的乐趣道具相结合,它肯定会让女人的高潮变得更快,男人也会更放松,男人的性能力会随着时间的推移而提高。

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